Паёмҳои охирин

🔥Тренинг барои Эктоморф: Пешниҳод барои афзоиши зудтари мушакҳо

Шахсоне, ки эктоморфҳо ҳастанд, ҳатман ба стратегияи омӯзишӣ ниёз доранд, ки ба хусусиятҳои ин биотип беҳтар мутобиқ карда шавад, зеро аксар вақт мушкили таҳаввулот дар усули ҳангоми омӯзиш истифодашаванда аст. Ҳамин тавр, дар ин мақола шумо метавонед…
Training Омӯзиши пои занон: Беҳтарин машқҳои варзишӣ

Бо дарназардошти он, ки дасту поёни хуб инкишофёфта қисми зиёди ҳадафҳои шунавандагони зан дар толори варзишӣ мебошанд, имрӯз шумо намунаи олии реҷаи машқро бо шарҳи фаровон ва маълумоти қадри имкон пайдо хоҳед кард ...

Пресс Пой: Оё мавқеи пой ба рушди мушакҳо таъсир мерасонад? Азбаски пахшкунии пойҳо яке аз анъанаҳои машқҳои рушди пойҳои поёнӣ аст, табиист, ки якчанд шубҳаҳо ҳамеша дар як вақт пайдо мешаванд, бо усулҳои нав барои ҳамин ...
Натиҷаҳои омӯзиш: Он кай ба зоҳир шудан оғоз мекунад? Саволҳои худро пурсед!

Эҳтимол, бисёриҳо ин саволро як рӯз аллакай дода буданд, хоҳ муаллими академия бошад ё хоҳ ба диетолог, дуруст аст? Кай ман ба дидани натиҷаҳо оғоз мекунам? Натиҷаҳо кай нишон медиҳанд? Пас аз чанд рӯз ман фарқиятро мебинам?…
Вақти беҳтарин барои машқ кай аст? Бифаҳмед, ки вақти мувофиқ ҳаст ё не!

Биёед дар бораи як саволи хеле маъмул дар байни аксарияти шумо дар бораи вақти беҳтарини машқ сӯҳбат кунем. Ғайр аз ин, фоидаи машғулият бо шубҳа нест, аммо вақти беҳтарини рӯз кадом аст? Ин савол…
Ҳайз ва толори варзиш: Оё шумо метавонед дар давраи худ машқ кунед? Беҳтарин машқҳо кадомҳоянд? Маслиҳатҳо!

Биёед дар бораи ин мавзӯъ сӯҳбат кунем, ки мутмаинам, ки он аллакай шуморо дар тарафи дигар ҷолиб кардааст ... вақте ки он ҳафтаи "дилгиркунанда" -и моҳ фаро мерасад, ки дар он шумо хоҳиши ба рӯи диван хобидан, тамошои телевизор, тамошои филм пайдо мекунед , ва...
Бодибилдинг: Дар бораи ин тарзи ҳаёт ва тарзи ҳаёт чуқур донед!

Ҳаёти фитнес воқеан тамоми кишварро фаро гирифтааст. Он чизе ки онҳо бештар доранд, одамоне ҳастанд, ки ба ғайр аз пешниҳоди маслиҳатҳо ва маҳсулоти гуногун ба пайравони худ барои муаррифии бадани пошнаи пошна ва оҳанги худ аз шабакаҳои иҷтимоӣ истифода мебаранд ва рӯз мегузаронанд ....
Кафшҳои толори варзишӣ: Чӣ тавр интихоб кардан лозим аст? Модели беҳтарин кадом аст? Оё қубури баланд баландтар аст?

Барои варзишгароне, ки бе машқҳои ҷисмонӣ рафта наметавонанд, сармоягузорӣ ба пойафзоли хуби варзишӣ аҳамияти ҳалкунанда дорад. Пойафзоли мувофиқ, дар қатори дигар афзалиятҳо, барои пешгирии осеби пошна ва зону дар натиҷаи машқҳои зарба ба монанди…
Дастпӯшаки варзишӣ: Ин барои чӣ лозим аст? Беҳтарин кадом аст? Аз куҷо харидан мумкин аст?

Барои бадансозони оддӣ, дастпӯшакҳои толори варзишӣ ҷузъи воқеан ҳатмист. Дар байни дигар фоидаҳо, онҳо барои пешгирии пайдоиши каллусҳои машҳур, ки дар натиҷаи бардоштани вазн дар дастҳо пайдо мешаванд, кӯмак мекунанд. Дар ин мақола,…
Bodytech: Ҳама чизро дар бораи яке аз беҳтарин толорҳои варзиш дар Бразилия бидонед!

Ҳар касе, ки мехоҳад вазни худро гум кунад, вазн гирад, бадани худро нигоҳ дорад ё ҳатто ҷисми худро муайян кунад, медонад, ки қадами аввал рафтан ба толори варзиш аст, зеро дар ин сурат шумо дастгирии мутахассиси махсусро хоҳед дошт ва таҷҳизоти беҳтаринро хоҳед дошт ...